脚发热瘙痒，通常源于脚气问题，热量加速细菌繁殖，损害皮肤引发不适。除常规治疗外，日常生活中应勤于洗脚，避免穿过紧的鞋子和不透气的皮鞋，保证每日更换鞋袜，合理膳食以摄取丰富的维生素和纤维素。
鞋子和袜子的清洁十分重要。保持其干爽通风，选择透气性佳的鞋子，将鞋子置于窗边晾晒。同时，保持脚部卫生，每日至少清洗三至四次并及时更换袜子。
回家后务必先洗脚。脚气可能导致行走困难及夜间瘙痒，但切勿用手抓挠，可用冷水浸泡缓解症状。建议每日泡脚两次，若症状严重可适当增加次数。
据科学研究，脚气与体内维生素B不足有关，故应摄入富含此类元素的食物如麦胚芽、猪腿肉、大豆、花生、里肌肉、火腿、黑米、鸡肝、胚芽米等。维生素为人体必需营养素，有助于预防其他疾病。
可进行自我足部理疗，洗净双脚后坐于床边进行适度按摩，有助于舒缓疲劳。此外，避免长时间步行，行走过程中适时休息，如伴有其他并发症需同步治疗，以防影响脚气康复。
治愈脚气后仍需保持良好的穿鞋习惯，建议每隔数日更换一次鞋子，选用棉质袜子，每日回家后均需洗脚。及早发现并积极治疗脚气，避免延误病情，影响治疗效果。
