近年来，脚气发生率持续攀升，其表现为强烈异味、瘙痒和疼痛，且具有传染性，威胁个人及家庭成员的健康。因此，预防脚气至关重要。以下将探讨几种通过饮食预防脚气的水果。
脚气，即足癣，是由致病性真菌引起的足部皮肤病。臭味令人难以忍受。那么，在日常生活中应如何预防？以下是四个实用建议。
1. 食用柳橙
维生素B1缺乏者易患脚气，而柳橙富含此营养素，有助于葡萄糖代谢，从而有效防治脚气病。
2. 热水煮袜子
旅游归来的女性脚气发病率较高，主要源于公共用品的交叉感染以及旅途疲劳导致免疫力降低。外出时需自备专属毛巾和拖鞋，并定期晾晒和消毒。
3. 穿着透气鞋袜
皮革类凉鞋虽非全封闭式，但由于出汗潮湿，仍可能滋生真菌。化纤类丝袜因透气不佳，为真菌繁殖创造了有利条件。一旦感染，脚趾间会出现小丘疹、疱疹，瘙痒难忍，抓挠过度则会引发水疱、脱屑乃至糜烂。
4. 改正不良习惯
部分女性仅冲洗脚部，忽视脚趾缝清洁，这正是真菌滋生的温床。为防止家庭交叉感染，患有脚气者应对日常生活用品如袜子、毛巾、床单和被罩进行全面消毒。洗涤时应单独处理，并使用消毒液，洗净后用开水煮沸10分钟后晾干。
