易出汗者常患脚气，尤其是孕妇因体抗力较弱，导致走路少、出汗多从而引发脚气。为防止病情加重，孕妇尽量避免药物治疗，可尝试调整饮食。
首先介绍“红豆糙米饭”食疗方法：所需材料包括红豆、糙米、黄豆和南杏各15g，以及200c.c.的冷开水；调料则为红糖1大匙。具体步骤如下：先将红豆、糙米等食材洗净后泡水4小时，然后用电饭煲蒸煮30分钟，焖20分钟；最后加入红糖拌匀即可食用。
其次推荐“红豆鲤鱼汤”：所需材料包括鲤鱼1条（约600克）、红豆75克、红枣19克、陈皮1小块；调料有盐、胡椒粉及少量油。具体做法如下：先将红豆、红枣等食材洗净沥干，陈皮泡软刮瓢，红枣去核备用；接着将鲤鱼去鳞洗净，撒上盐和胡椒粉，用油煎至金黄色捞出，用水冲洗掉油分；最后将所有材料放入煲内，加适量清水烧开，转小火炖至材料酥烂，加盐调味即可。
